방배동 한의원의 진료 이야기

진료일기에는 어떤 내용이 담기나요?
현재 증상뿐 아니라 체질, 생활 습관, 과거력과 가족력, 이전 치료 반응을 함께 살핀 진료 기록을 정리합니다.

허리디스크

시술을 권유받았던 급성 허리디스크, 엉치·종아리 통증을 보존 치료로 살핀 진료 기록

걷기 어려웠던 급성 허리디스크 환자분의 보존 치료 과정과 경과를 정리한 진료 기록입니다.

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진료일기

수면제를 늘려도 잠이 오지 않고 팔이 떨렸다면? 70대 불면증과 가슴 답답함을 함께 본 진료 기록

약을 늘려도 잠들지 못하셔 오셨던 70대 환자분의 진료 기록입니다. 진단 방향과 치료 과정, 경과를 한의사가 정리했습니다.

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진료일기

신경주사 뒤에도 재발하던 허리디스크와 다리 저림, 몸속 습열로 살핀 진료 기록

여러 치료에도 낫지 않던 만성 허리디스크 환자분의 진료 기록입니다. 진단 방향을 바꾸기까지의 과정과 경과를 한의사가 정리했습니다.

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진료일기

걱정을 오래 끌어안은 50대의 불면증, 밤 12시부터 새벽 4시까지 얕게 자던 이유를 살핀 진료 기록

오래 쌓인 걱정과 긴장이 겹친 불면으로 오셨던 환자분의 진료 기록입니다. 진단 방향과 치료 과정, 경과를 한의사가 정리했습니다.

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보행 떨림

70대 다리 떨림과 보행 불안, 오래 참아온 마음과 허해진 기운으로 살핀 진료 기록

70대 보행 떨림과 체력 저하, 수면, 식욕, 오래된 스트레스를 함께 살핀 진료 이야기입니다.

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피부 발진

피부과 치료 후에도 얼굴·목 발진과 가려움이 번졌다면? 몸속 열과 함께 본 진료 기록

기능성 화장품 사용 뒤 얼굴, 턱, 귀, 눈가, 목까지 붉고 가려운 피부 반응을 정리한 진료 이야기입니다.

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소화기 통증

걸을 때도 식사할 때도 왼쪽 갈비뼈 밑이 쿡쿡 아프다면? 윗배 통증을 식적·어혈로 살핀 진료 기록

왼쪽 갈비뼈 아래 통증, 식후 불편감, 과거 병력과 소화 흐름을 함께 살핀 진료 이야기입니다.

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공진단과 경옥고는 어떻게 선택하나요?
피로의 양상과 소화 상태, 수면, 체력과 회복력을 확인한 뒤 현재 몸 상태에 맞는 처방을 상담합니다.

공진단·경옥고

녹용관절고 수, 통증 관리와 연골 건강을 함께 생각한 관절 한약

활맥모과주 계열의 한약재 구성에 녹용을 더한 녹용관절고 수의 구성과 연구 배경, 복용 전 확인할 내용을 정리했습니다.

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공진단·경옥고

회복되지 않는 피로, 공진단은 몇 달 드셔야 할까요? 기간별로 달라지는 점

공진단 복용 기간을 1·2·3개월로 나눠 보는 이유와 구성 선택, 복용 전 주의사항을 윤원 원장이 정리했습니다.

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공진단·경옥고

환절기 호흡기 관리, 경옥고는 언제 시작해야 할까요?

환절기 전과 감기 회복기에 경옥고를 고려하는 이유, 적절한 시작 시점과 먼저 진료가 필요한 신호를 정리했습니다.

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공진단·경옥고

공진단은 공복에 먹어야 할까요? 복용 시간과 상온·냉동 보관 기준

공진단의 복용 시점과 횟수, 상온·냉동 보관 기준, 조제 과정과 관련 연구 보고를 한의사가 정리했습니다.

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공진단·경옥고

동의보감과 조선 왕실 기록으로 본 공진단, 어떤 때 쓰였을까요?

동의보감의 공진단 정의와 승정원일기 기록을 바탕으로 조선 왕실이 어떤 상황에서 공진단을 찾았는지, 재료를 어떻게 다뤘는지를 한의사가 정리했습니다.

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공진단·경옥고

기억력과 체력을 함께 챙기려면? 총명공진단 바로 알기

체력과 작업기억을 함께 고려해 구성한 총명공진단의 3단계 배합, 작업기억의 의미, 복용 방법과 기간을 한의사가 정리했습니다.

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공진단·경옥고

무릎 통증, 통증을 줄이는 것과 관절을 지키는 것은 무엇이 다를까요?

영상 소견과 통증이 비례하지 않는 이유, 통증과 진행 속도를 함께 보는 관절 관리 기준을 한의사가 정리했습니다.

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공진단·경옥고

여행 앞두고 체력이 걱정된다면? 출발 전 컨디션 관리

여행이 몸에 부담이 되는 이유와 출발 전후 컨디션 관리 방법, 준비 시점을 한의사가 정리했습니다.

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공진단·경옥고

공진단을 처방하는 한의사가 직접 3개월을 먹는 이유, 복용 기록을 시작하며

한의사가 직접 공진단을 3개월 복용하며 수면·아침 피로도·오후 집중력을 기록하기로 한 이유와 기록 방법을 정리한 개인 기록입니다.

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공진단·경옥고

무더위에 땀을 많이 흘리고 입이 마른다면? 여름 한약 생맥산 알아보기

여름철 피로와 갈증을 한의학이 어떻게 보는지, 생맥산의 세 가지 약재 역할과 복용 방법을 한의사가 정리했습니다.

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공진단·경옥고

공진단, 어떤 걸 골라야 할까요? 종류별 차이 바로 알기

공진단은 중심 약재에 따라 성격이 달라집니다. 기력 회복 중심 라인과 목적 특화 라인의 차이, 사향이 없는 구성의 근거, 선택 기준을 한의사가 정리했습니다.

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공진단·경옥고

경옥고는 아침에 먹을까, 자기 전에 먹을까? 복용 시간과 기간 알아보기

경옥고의 복용 시점과 방법, 권장 기간, 네 가지 약재의 배합 원리와 120시간 조제 과정을 한의사가 정리했습니다.

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공진단·경옥고

한의사의 공진단 복용 기록, 한 달 중간 점검

한의사가 직접 공진단을 복용하며 남긴 31일 차 일지와 자율신경 검사 기록을 정리한 개인 기록입니다.

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공진단·경옥고

경옥고는 언제부터 먹는 약이었을까요? 영조·정조 기록으로 본 복용 시기

승정원일기에 251회 등장하는 경옥고 기록을 바탕으로 영조와 정조 대의 복용 방식, 복용 적기, 인삼과의 성질 차이를 한의사가 정리했습니다.

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다이어트 한약은 누구에게나 같은 처방을 사용하나요?
체중과 체질뿐 아니라 식습관, 수면, 소화 상태, 복용 중인 약과 건강 상태를 확인해 처방과 관리 방향을 정합니다.

린다이어트

갱년기 이후 살이 잘 안 빠지는 이유, 원인부터 관리법까지

갱년기 이후 체중과 복부 지방이 늘어나는 이유를 호르몬·근육량·수면·스트레스·활동량의 변화와 함께 정리했습니다.

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린다이어트

닭가슴살을 챙겨 먹는데도 단백질이 부족할까요? 체중별 하루 섭취 목표

다이어트 중 근육을 지키기 위한 하루 단백질 목표량과 체중별 계산법, 음식 구성과 주의할 건강 상태를 정리했습니다.

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린다이어트

다이어트 한약 복용 중 잠이 안 오고 두근거린다면? 대처법과 진료가 필요한 증상

다이어트 한약 복용 중 두근거림·불면·변비·입마름이 나타날 때의 점검 순서와 즉시 진료가 필요한 신호를 정리했습니다.

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린다이어트

같은 약인데 친구는 빠지고 나는 안 빠진다면? 다이어트 한약의 개인차

같은 처방을 복용해도 감량 결과가 갈리는 이유와 시작 전 확인 항목, 복용 강도에 대한 오해, 2~4주 단위 판단 기준을 한의사가 정리했습니다.

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린다이어트

다이어트 정체기에 식사량을 더 줄여도 될까요? 극복 체크리스트

다이어트 정체기가 오는 대사 적응의 원리와, 더 굶으면 안 되는 이유, 정체기에 점검할 여섯 가지를 한의사가 정리했습니다.

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린다이어트

한약 다이어트 중 변비가 생겼다면 약을 끊어야 할까요? 다이어트 변비 대처

다이어트 한약 복용 중 배변 횟수가 줄어드는 이유와 식이섬유·수분 관리 방법, 진료가 필요한 신호를 한의사가 정리했습니다.

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린다이어트

기초대사량이 낮아졌다면? 굶다시피 했는데 조금만 먹어도 찌는 이유

기초대사량이 하루 에너지 소비에서 차지하는 비중과, 굶는 다이어트가 대사를 낮추는 이유, 대사를 지키며 감량하는 방법을 한의사가 정리했습니다.

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린다이어트

요요는 왜 뺄 때보다 찔 때가 더 빠를까요? 원래 체중으로 돌아가려는 몸의 반응

요요가 반복되는 설정체중과 대사 적응의 원리, 굶을수록 요요가 심해지는 이유, 설정체중을 낮추는 관리 방법을 한의사가 정리했습니다.

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첫 달 목표

첫 한 달 5% 감량이 다이어트 흐름을 바꿉니다

첫 30일의 감량 목표, 복약 기록, 2주 점검이 왜 중요한지 설명합니다.

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나이대별 감량

나이대별 다이어트, 근손실 없이 감량해야 합니다

20~30대, 중년, 65세 이상에서 체중감량을 다르게 봐야 하는 이유를 다룹니다.

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식단 가이드

다이어트 중 줄이면 좋은 음식 TOP 10

“참아야 하는 음식”보다 몸을 덜 흔드는 선택을 찾기 위한 식단 글입니다.

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같은 부위의 통증도 치료 방법이 달라질 수 있나요?
통증이 시작된 계기와 움직임, 저림 여부, 회복 속도와 생활 습관이 다르므로 진찰 후 필요한 치료를 결정합니다.

무릎 관절염

퇴행성 무릎관절염이란? 계단을 내려갈 때 무릎이 아픈 이유와 치료

계단과 보행에서 심해지는 무릎 통증의 원인, 확인 과정과 생활 관리 기준을 정리했습니다.

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통증

날개뼈 안쪽 통증, 마사지해도 그때뿐이라면? 견갑배신경 포착의 원인과 치료

날개뼈 안쪽의 깊은 통증이 반복될 때 견갑배신경 포착을 의심하는 단서와 감별, 한의 치료와 생활 관리 기준을 정리했습니다.

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통증

무릎 안쪽 통증, 관절염이 아니라면? 거위발건염의 원인과 치료

무릎 안쪽 아래가 아픈 거위발건염의 특징과 관절염과의 감별, 진료에서 확인하는 내용과 생활 관리 기준을 정리했습니다.

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통증

엉덩이와 사타구니가 아픈데 허리디스크가 아니라면? 고관절 통증의 원인과 치료

엉덩이·사타구니 통증의 위치와 동작에 따른 원인, 허리디스크와의 감별, 진료와 생활 관리 기준을 정리했습니다.

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통증

아킬레스건염이란? 운동 후 당기는 발뒤꿈치의 원인과 치료

운동 후 발뒤꿈치 위쪽이 당기는 아킬레스건염의 원인과 파열 감별, 한의 치료와 단계별 복귀 기준을 정리했습니다.

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통증

어깨 윤활낭염이란? 팔 들어 올릴 때 걸리는 통증과 치료

팔을 들어 올리는 중간 각도에서 아픈 어깨 윤활낭염의 특징과 감별, 치료와 급성기 생활 관리 기준을 정리했습니다.

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통증

손가락이 걸렸다 풀리는 느낌이 반복된다면? 방아쇠수지증후군의 원인과 관리

손가락이 걸렸다 풀리는 방아쇠수지증후군의 원인과 증상, 진료에서 확인하는 내용, 한의 치료와 생활 관리 기준을 정리했습니다.

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통증

양치질만 해도 얼굴이 찌릿하다면? 삼차신경통의 원인과 한의 치료

세수·양치처럼 가벼운 자극에도 얼굴 통증이 반복되는 삼차신경통의 특징과 감별, 한의 치료와 생활 관리 기준을 정리했습니다.

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통증

골프엘보(내측상과염)란? 팔꿈치 안쪽 통증의 원인과 한의 치료

팔꿈치 안쪽 통증이 반복되는 골프엘보의 원인과 증상, 신경 증상 감별, 한의 치료와 생활 관리 기준을 정리했습니다.

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통증

밤마다 종아리에 쥐가 난다면? 근육경련의 원인과 대처법

밤마다 반복되는 종아리 근육경련의 원인과 즉시 할 수 있는 스트레칭, 감별이 필요한 신호와 치료·생활 관리 기준을 정리했습니다.

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통증

뒷목이 아프고 뻣뻣하다면? 원인을 가려내는 순서와 한의 치료

뒷목 통증과 뻣뻣함의 원인을 자세·근막 과부하·디스크·외상·피로로 나누고, 감별이 필요한 신호와 치료·생활 관리 기준을 정리했습니다.

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통증

엄지 쪽 손목이 시큰거린다면? 드퀘르벵병(손목 건초염)의 원인과 한의 치료

엄지를 움직일 때 손목 바깥쪽이 아픈 드퀘르벵병의 원인과 증상, 진료에서 확인하는 내용, 한의 치료와 생활 관리 기준을 정리했습니다.

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통증

족저근막염이란? 아침 첫 발이 찢어질 듯 아픈 이유와 치료

아침 첫 발의 심한 발뒤꿈치 통증이 특징인 족저근막염의 원인, 확인 과정, 치료와 회복 관리 기준을 정리했습니다.

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통증

통풍이란? 자다가 엄지발가락이 아파 잠에서 깨는 이유와 치료

밤중에 갑자기 시작되는 엄지발가락 통증과 붓기가 특징인 통풍의 원인, 검사, 치료와 생활 관리 기준을 정리했습니다.

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통증

발목 염좌, 삔 지 2주 지났는데 시큰거린다면

발목을 삔 뒤 통증과 불안정감이 남을 때 확인할 골절 신호, 회복 단계와 운동 복귀 기준을 한의사가 정리했습니다.

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통증

긴장형 두통이란? 저녁마다 뒷목과 관자놀이가 조이는 이유와 치료

오후가 되면 뒷목과 관자놀이가 조이는 긴장형 두통의 특징, 감별, 치료와 생활 관리 기준을 정리했습니다.

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통증

슬개대퇴통증증후군이란? 엑스레이는 정상인데 무릎 앞쪽이 아픈 이유

무릎 앞쪽 통증(슬개대퇴통증증후군)의 원인과 대표 증상, 검사 방법과 한의 치료 접근, 일상 관리법을 한의사가 정리했습니다.

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통증

슬개건병증이란? 무릎뼈 아래가 콕콕 쑤시는 이유와 회복 방법

슬개건병증의 원인과 대표 증상, 건염이 아니라 건병증인 이유, 한의 치료 접근과 복귀 기준을 한의사가 정리했습니다.

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통증

좌골신경통이란? 엉치부터 다리까지 찌릿하게 내려오는 이유와 치료

좌골신경통의 원인과 대표 증상, 검사 방법과 한의 치료 접근, 도움이 되는 스트레칭과 즉시 진료가 필요한 신호를 한의사가 정리했습니다.

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통증

척추관 협착증이란? 조금만 걸어도 다리가 저려 쉬게 되는 이유와 치료

척추관 협착증의 원인과 대표 증상, 검사 방법과 한의 치료 접근, 일상에서 지킬 관리법을 한의사가 정리했습니다.

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허리 통증

갑자기 삐끗한 허리, 참아도 될까요?

급성 요통과 허리 염좌의 원인, 주의해야 할 증상과 초기 관리 방법을 정리했습니다.

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목 통증

목이 아프고 팔까지 저리다면?

목디스크에서 나타날 수 있는 통증과 저림, 감별이 필요한 신경 증상을 살펴봅니다.

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어깨 통증

팔 올릴 때 어깨 앞쪽이 아프다면?

밤에 더 아프거나 팔을 들 때 걸리는 느낌이 생기는 어깨 충돌증후군을 정리했습니다.

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